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_NW_CATTITLE : Les Soupes Les Soupes

Harira aux légumes



Posté par Visiteur le 6/5/2008 22:40:19 (275 lectures)


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  • 2 cuillères à soupe vermicelle fine
  • 150 g viande coupée en petits morceaux des os avec la mo
  • 3 cuillères à soupe lentilles
  • 1 poignée pois chiches
  • 2 gros oignons
  • 3 poireaux
  • 1 bouquet de céleri
  • 1 bouquet de persil
  • 1 bouquet de coriandre
  • 2 cubes de bouillon de boeuf
  • 1 cuillère à café cannelle en poudre
  • 1/2 cuillère à café gingembre
  • 2 cuillères à soupe de concentré de tomates
  • 2 Pommes de terre
  • 2 carottes moyennes
  • 3 tomates
  • 1/2 cuillère à café de beurre rance
  • _NW_RECTITLE

    1. Dans un autocuiseur faire revenir, viande, os, lentilles, pois chiches, cubes de bouillon, cannelle, gingembre avec le beurre.
    2. Ajouter les oignons, les tomates sans peau et le céleri.
    3. Additionner les pommes de terre et les carottes entières.
    4. Ajouter un litre d’eau et fermer la marmite.
    5. Laisser cuire 25 minute.
    6. Découvrir puis ajouter 1/2 litre d’eau retirer les pommes de terre et carottes, les mixer avec un peu de jus et les remettre dans l’autocuiseur.
    7. Verser le riz ou le vermicelle, laisser cuire, ajouter le persil et la coriandre en dernier. Si la soupe n’est pas consistante, incorporer alors 2 à 3 cuillères à soupe de fécule diluée dans un peu d’eau froide, remuer et laisser cuire 5 minutes.

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